نئی بات سامنے آئی کمپیوٹرز کا زیادہ استعمال درحقیقت فائدہ مند، تحقیق

آج کل کے نوجوان اسمارٹ فونز، کمپیوٹرز اور ویڈیوز گیمز کھیلتے ہوئے اسکرین کے سامنے بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں اور اب یہ دعویٰ سامنے آیا ہے کہ یہ درحقیقت ان کی شخصیت کے لیے فائدہ مند عادت ہے۔ برطانیہ کی آکسفورڈ یونیورسٹی کی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ گزشتہ دہائی کے دوران ابھرنے […]

egg

آپ کی ذہنی صحت کےلئے انڈے کا ناشتہ بہت بہتر ہے

کیا آپ ناشتے میں انڈے کھانا پسند کرتے ہیں؟ تو اچھی خبر یہ ہے کہ اس عادت کے نتیجے میں دماغی امراض کا خطرہ نہیں بڑھتا۔ یہ دعویٰ فن لینڈ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ ایسٹرن فن لینڈ یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ ناشتے میں انڈوں کا استعمال دماغی […]

dry fruits

خشک میوہ جات کےاستعمال سےکولیسٹرول میں کمی

سردیوں کے آغاز کیساتھ ہی خشک میوہ جات کا استعما ل بڑ ھ جا تا ہے جو کہ صحت اور دل کیلئے بے حد مفید ہے۔ امریکی ماہرین کی ایک حالیہ تحقیق کے مطابق روزانہ کی خوراک میں خشک میوہ جات کا استعمال کولیسٹرول کی سطح میں کمی لاسکتا ہے۔ dry fruits ماہرین کے مطابق […]

heart ailments

دل کی بیماری کی بڑی وجہ تمباکو نوشی، ناقص خوراک و پریشانیاں

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ دل کی بیماریوں کی بڑی وجہ تمباکو نوشی، ناقص خوراک اورپریشانیا ں ہیں۔ 5 سال قبل جو بیماری 40 سال کی عمر میں لاحق ہوتی تھی، اب 18 سال کی عمر میں ہو رہی ہے۔ لاہور میں میر خلیل الرحمن سو سائٹی اور پنجاب انسٹی ٹیوٹ آف کا رڈیالوجی […]

health is wealth

جسمانی طور پر غیر متحرک رہنا قبل از وقت موت ہے،اسلئے بیچ بیچ میں ٹہلتے رہیئے

ورزش سے دوری موٹاپے کا باعث بنتی ہے مگر یہ عادت آپ کو قبل از وقت موت کے منہ میں بھی لے جاسکتی ہے۔ یہ دعویٰ آسٹریلیا میں ہونے والی ایک تحقیق میں سامنے آیا۔   ساﺅتھ آسٹریلیا یونیورسٹی کی تھقیق کے مطابق تمباکو نوشی کے بعد جسمانی طور پر غیر متحرک رہنا وہ دوسری […]